5 TIPS ABOUT SILENCIAR VOZ CRITICA YOU CAN USE TODAY

La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.El camino hacia el Command de los pensamientos negativos no es inmediato. Requiere tiempo, paciencia y e

Reconocer y comprender las causas subyacentes de las voces tóxicas es el primer paso hacia su manejo efectivo y hacia el desarrollo de un diábrand interno más amable y compasivo.Puede que algunos miembros de nuestra familia, maestros o compañeros hayan sido muy mordaces con nosotros y que nos haya quedado una herida emocional profunda. A lo mej